VIDA+SALUD
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Felicidad
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En este espacio aprendes a comer sanamente y a disfrutar de cada una de tus comidas de una forma ligera y nutritiva, sin causar daños a tu organismo y moldeando tu figura sin dejar de disfrutar cada plato, aqui dejamos una muestra de que la clave para adelgazar reside en " no renunciar al placer de comer" platos ligeros bajos en grasas y compartiendo con tus amigos de una forma normal.
la mantequilla
Cuando la mantequilla se ingiere en cantidades excesivas, y en parte, guisada o frita , no solo deja de ser nutritiva y sana sino que ademas favorece la aparicion de la vejez prematura.
la Sal
el abuso de la sal, perjudica notablemente los riñones y a otros organos en general, sobretodo cuando estos ya no funcionan perfectamente.
el alcohol
esta bien demostrado que las bebidas alcoholicas en exceso acarrean graves perjuicios al organismo humano y de modo especial en el higado, pudiendo ser la causa de una degeneraciin gradual o una cirrosis irreparable.
El Agua
es un nutriente escencial que constituye mas de la mitad de la masa corporal total. estudios realizados han demostrado que el consumo de agua en un tanto mas de lo normal, previene la retencion de liquidos y ayuda a gastar mas calorias durante el dia.
